饮食加保养秘方保证熬夜不伤身

熬夜工作过后，由于身体没有得到充份休息，代谢自然会变差，肌肤隔天很容易产生黯沉、小细纹、黑眼圈等破坏美丽脸庞的症状，建议粉领族出门前做下面3项动作，让你也能美丽出门：

1.身体运动：

早上起来，先做一个伸展动作，把肢体的手跟脚伸到极至，把筋骨拉开，唤醒肌肤所有细胞，同时活络肌肤细胞，气色自然好。

2.敷面膜：

出门前敷面膜，不仅可以保湿、滋润，也让粉领族比较好上妆，让你能美丽出门。

3.上妆：

在基本肌肤保养后，先擦一些简单修饰的粉底，把黑眼圈、青春痘等缺点先盖掉，再整脸上粉底。

上妆过程要用按压或拍打方式，不要用推的，用按压或拍打方式，不仅妆会比较浮贴，也不会把前一天熬夜工作造成的小细纹推出来。

彩妆颜色选择也很重要，年初冬季比较流行红色与金色系，到了春夏季，主流将是青绿色系，再加上白色做点缀，不过粉领族不要一味跟著流行走，要针对自己的肤质状况做选择。例如前一天熬夜工作的粉领族，建议选择亮一点的彩妆颜色，这样子容易让你看起来容光焕发。