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饮食加保养秘方保证熬夜不伤身

熬夜后的补救措施

1.睡前或起床后利用5~10分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。

2.起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环。

3.涂抹保养品时,先按摩脸部5分钟。

4.早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。

5.做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

6.早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。

总结:熬夜可能是身体新陈代谢发生紊乱,导致肤色暗黄,冒出小豆豆等,因此熬夜的保养很关键,要从饮食和保养双重着手,达到熬夜也能拥有的健康身体。以上小编为您盘点的熬夜保健方法可以尝试哦。

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