击退孕期水肿全攻略

目录

第一章：7招让准妈妈击退孕期水肿

第二章：孕妇水肿的饮食调理

第三章：3帖良方帮孕妇去浮肿

编者按：孕期的女人是幸福的，却在幸福之时同样也承受着困扰。孕期水肿就是他们做困扰的问题之一。那么，孕期水肿怎么办呢？下面就来和小编一起盘点孕期养生保健秘笈，揭秘如何缓解孕期水肿。

7招让准妈妈击退孕期水肿

1.充分休息

消除水肿好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

2.注意保暖

浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。

3.穿着合适的衣服

穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。