您还在崇拜瘦腿袜吗

理性对待瘦腿袜，避免走入误区

误区一：压力大效果才明显

实情：应该“量身”选择适合个人情况的压力值和款式，乱穿可能导致血栓。

王小姐在朋友的建议下买了一双瘦腿袜，初次试穿花了半个小时才穿好，当即感觉极其紧绷，不太舒适，但是想到卖家“压力越大、瘦腿效果越明显，长期穿着能提升腿线、修正腿形，使腿围缩减”的许诺只好咬牙坚持。才不过半天时间，王小姐感觉胭窝和大腿根部特别紧，袜子仿佛嵌入肉里一般，连走路都成了问题。原来，瘦腿袜的压力过大，腿部包裹得过紧，会影响血液循环，导致腿部肿胀，对组织造成了伤害。

瘦腿袜（即弹力袜）按照压力大小分为三个级别：一级压力是保健型，适用于缓解行走后小腿沉重感和预防下肢静脉曲张；二级压力主要针对轻度静脉曲张的治疗，静脉曲张手术后的恢复治疗，以及存在明显下胺肿胀的患者；三级压力较大，主要是针对淋巴水肿的治疗。

在日常生活中，专家建议选用保健型弹力袜，也就是一级压力的袜子。如果盲目追求瘦腿效果，购买的瘦腿袜压力过大，压迫到下肢深静脉可能导致血栓，深静脉血栓形成后，可能造成肢体病残，严重者可因静脉血栓脱落引起肺栓塞而危及生命。

误区二：每天穿着的时间越长瘦腿的效果就越好

实情：每天8小时足矣，女性特殊时期不适合穿着。

徐小姐看到网上售卖瘦腿袜的广告说得神乎其神，便买了一条。卖家告诉她，如果想要效果显著，可以24小时穿着。于是，希望“7天见效”的徐小姐连穿一周，睡觉也没有脱下。“刚穿上时就觉得紧绷、小腿胀，还以为是有效果了，可是后来小腿胀痛得厉害”。经过医生的诊断，是血液循环不良造成的。医生告诉她，长时间穿瘦腿袜可能会引起腿部水肿，出现麻木感。24小时穿瘦腿袜是很不科学的，严重者会引起皮肤发痒，直至慢性溃疡。

另外，还要特别提醒广大女性，在特殊时期（如月经期、怀孕期）一定不能穿瘦腿袜，因为过紧的设计和不透气的材料，会对女性敏感部位产生不良影响。

误区三：瘦腿袜可以促进血液循环任何人都可以穿

实情：久坐的白领以及孕妇特别适合，但是血管疾病患者就耍慎重了。瘦腿袜广告宣称：可以“从脚踝、小腿到大腿采取分段紧缩压力，长期穿用，相当于按摩师每时每刻都伴随您身边体贴服务，持续对腿部肌肉和脂肪进行柔和按压，促进双腿血液循环”。而事实上，未经医嘱长期自行穿着瘦腿袜，反而会使肌肉因受到压迫而产生疲劳，根本达不到所谓的瘦身效果。而且在选购瘦腿袜时好能试穿一下，穿着时会有轻微紧绷感是正常的，如果过紧，则需要更换大尺码的瘦腿袜了。

年过40的李女士刚买了一条瘦腿袜便兴冲冲地穿上了，但是刚穿了十几分钟就开始感觉头晕，且头晕的感觉越来越重，一测血压，高压竟然达到了160毫米汞柱。

事实上，压力不当的瘦腿袜会导致人体血液循环不畅，引起血压增高，影响肠蠕动，严重者还会引发心脑血管疾病。另外，如下肢勐脉硬化性闭塞症、脉管炎、糖尿病足等疾病患者不可以穿弹力袜，否则将导致上述病情加重。