四养肝凉性茶 灭掉春季旺盛的肝火
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编者按：春季特别容易引起肝火旺，那么肝火旺怎么办呢？肝火旺吃什么好？肝火旺怎么调理？接下来小编给大家推荐4款调理春季肝火旺的养生茶，以及一些饮食调理方法，赶快来看看了解下吧。
春季肝火旺 多喝四种“凉性”茶适宜
近微博中有人提及，喝普洱茶容易得癌症，茶里有大量的致癌物“黄曲毒素”。一时间“如何喝茶”的话题引起了人们热议。春季是阳气升发的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此，中医又有“春宜养肝”之说。那么春季，该如何喝茶呢？现在很多人对茶“情有独钟”，但春季该喝什么样的茶呢？很多人对此并不是很了解。
在中医中，春季讲究“肝”的保养，春季容易肝火盛，易发肺火，春季的感冒很多因此而发生的。所以，春季喝茶自然讲究甚多。
春季肝火盛 宜喝“凉性”茶
专家介绍，春季阳气生发，容易肝火旺，也容易滋生肺火，所以在选择茶叶的时候，要以清热为主，选择“凉性”的茶来喝。
下面推荐四款比较适合在春天喝的茶：
决明子茶
决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。
菊花茶
适合于用眼过度、醒来眼睛干涩难受的人群，同时经常口干口苦的人群饮用也好。菊花茶会起到明目清肝的作用。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
绿茶
含有维生素和氨基酸，还能起到缓解压力的作用，喝绿茶还会刺激神经系统，增加兴奋度，提振精神。
这几款茶叶都属“凉性”，在春季饮用会起到疏通力气、清热解毒的作用，也会滋润肝脏，去火去热。
