这样保养到80岁还有健康牙齿

3、牙齿缺损及时补

据有关专家调查报告：“我国老年人90%以上都有不同程度的牙齿缺失，而仅有30%的老年人镶戴了假牙。”无论什么原因造成的个别牙齿缺失或牙齿全部缺失，由于破坏了牙列的完整性，会对身体健康带来不同程度的影响。医学专家发现，人的咀嚼活动有调节心脏心管流量的作用，牙齿缺失的老年人易患心脑血管病；老年人如缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化就囫囵吞下，易引起消化道疾病及加快邻牙松动脱落。镶上假牙有助于消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿

4、口腔疾病要早治

很多老年人认为，牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延迟脱落。因此，老年人应及时治疗口腔疾病一同时，根据口腔疾病发展规律，老年人应每半年进行一次口腔检查，这样有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。

5、体育锻炼不可少

一般来说，身体素质差的人易发生龋齿，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健，因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪。