这样保养到80岁还有健康牙齿
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编者按：生活中我们常常会忽视对牙齿的保健，甚至有些人觉得每天刷牙都是一件浪费时间的事。可是要知道牙齿的健康和人的健康是分不开的哦，如何保养牙齿能让你到80岁仍然拥有一口好牙呢？
这样保养到80岁还有健康牙齿
1、养成良好的口腔卫生习惯
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老年人要坚持每天早晚用温水刷牙。首先，选用保健牙刷，学会正确的刷牙方法。除每天早晚刷牙外，餐后亦要坚持漱口。其次，清洁牙缝也非常重要。老年人牙缝较宽，牙齿稀疏，仅靠刷牙，不能充分清洁牙齿，可以使用牙线，这样可帮助清洁牙邻面的软垢和牙菌斑，有效地防止根面龋的发生，后，还要提醒老年朋友们注意保护支持假牙的牙齿，这些牙齿往往被忽视。每天早晚以及进食后应该取出假牙，认真细致地清洁。
有烟酒嗜好的老年人要戒除烟酒，以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。
2、避免磨损莫忽视
有些老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会破坏牙齿外层的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并使耳旁的的颞关节因长期不当咬合而产生疼痛。老年人的牙齿应避免磨损、吃坚果类食物，不可直接用牙咬，否则易导致牙齿缺损、松动。
