茶的5大保健作用先知道

6．醒大脑，治抑郁

用红茶3克、桂园肉10克，或红茶3克、西洋参3克泡水饮。

7．抗氧化，防衰老

用绿茶3克、枸杞5克，或红茶3克、人参3克，或红茶3克、茯苓粉3~5克，或绿茶3克、灵芝10克（先煎20分钟，再加入茶、蜂蜜），或绿茶3克、何首乌10克（先煎20分钟，再加入茶、蜂蜜），或绿茶3克、三七0.5克，泡水饮。

8．防辐射，抗癌肿

用乌龙茶3克、白花蛇青草3~5克，或绿茶3克、大蒜3~5克，冰糖5克，泡水饮。

9．美容颜，润肌肤

用绿茶3克，珍珠末1～3克，或红茶3~5克、玫瑰花3克，泡水饮。

10．解消渴，降血糖

用绿茶3克、玉米须5克、山药15克、西瓜皮10克，煎水服。

结语：经常喝茶的对身体的好处有很多哦！如果你是实在不喜欢喝茶叶的话，每天多喝点白茶对身体也是有很多的好处的哦！（文章原载于《自助养生》，刊号：2012/03，作者：杨力，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。