女人怀孕了应该如何出行

目录：

第一章：怀孕了怎么出行

第二章：忽悠准妈妈的孕期饮食疑惑

第三章：孕妇安胎必吃的7大食物

编者按：怀孕了的女人行动困难，还怕一不小心伤到了孩子，那将是很危险的事情，你知道如何让孕妇出行才安全吗?小编教你几招，让你出行无后顾之忧!

怀孕了怎么出行

准妈妈篇

即将为人母的准妈妈，出行有了诸多顾虑，孕早期担心稍有不慎遭遇流产，孕中期笨重的身体还能远行?晚期则又得担忧宝宝早产……而刚升级为母亲的月子里的新妈妈，刚经历生产这一庞大工程，她们又能外出吗?我们来看看不同“妈妈”的出行指吧!

怀孕0-12周末的孕妈咪

出游指数 ★☆☆☆☆

从怀孕开始至12周末称为孕早期。

孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期容易流产，准妈咪应特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。这个时期适量的运动有助于促进血液循环，增强心肺功能，放松心情，例如动作轻缓的舞蹈、步行等。

建议出游范围：极短程出游，去街心花园或公园散步。