中医保健对症调理 10种体质人的养生策略

7、宫女体质（血虚）

总体特征：面色白或萎黄，以唇色爪甲淡白等血虚表现为主要特征。

形态特征：胖瘦均见。

常见表现：以面色白或萎黄，唇色爪甲淡白，易失眠，不耐脑力劳动，月经量少色淡，舌淡，脉细无力为主要特征，中年女性尤为常见。

心理特征：性格内向、沉静。

发病倾向：易患失眠、虚劳等病。

对外界环境适应能力：不耐寒邪。

8、领导体质（痰湿）

总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏舌腻等痰湿表现为主要特征。

形态特征：形体肥胖，腹部肥满松软。

常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏或甜，喜肥甘甜腻，苔腻，脉滑。

心理特征：性格偏温和稳重，多善于忍耐。

发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等。

对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。