OL养生 拒绝苦瓜级“电脑脸”

面部按摩 预防电脑脸措施

面部按摩Step1

用双手的中指和无名指的指尖由额头中间位置，向外推开约4-8次。预防皱纹的出现。

面部按摩Step2

同样用双手的中指和无名指指尖再在面颊位置向上推6-10次。这样做可以提升面颊肌肉弹性，不会容易变老婆婆喔。

面部按摩Step3

也是用双手的中指和无名指以适当力度在唇角位置向外推4-8次。能够有效减少笑纹，MM们想怎么笑就怎么笑吧。

面部按摩Step4

后以双手交替的方式，由脖颈向上推到下巴位置，约10-12次。下巴就不会松弛，有效减少双下巴出现的可能喔。

专家建议，采取以下措施有助于防止“电脑脸”：

1、定时经常休息，远离电脑屏幕片刻。

2、“亲吻”天花板。仰望天花板，做亲吻状，拉伸颈脖，防止颈脖松弛。

3、经常左右摇晃头部，保持几秒钟。

4、适当调高电脑屏幕，防止始终处于俯视屏幕姿势。