化疗不适 见招拆招

腹泻：少食多餐，避免油腻

大多数化疗药物可引起腹泻等多种胃肠道反应。饮食要有规律，做到下列几点：

1．喝大量接近室温的液体，这有助于补充因为腹泻丢失的水分。

2．少食多餐，不要像平常一样吃三餐。尽量吃清淡的流质饮食，以便让肠道得到休息。

3．吃含钾丰富的食物，如香蕉、橘子、土豆和桃。腹泻可以导致重要矿物质钾、钠的丢失。

4．吃低纤维食物，如面包、白米粉或面条、麦片、鸡蛋、土豆、去皮的鸡、鱼等。避免吃高纤维的食物。

5．避免咖啡、浓茶、含酒精饮料和甜食。不要吃煎的、油腻的或口味重的食物。避免牛奶和牛奶制品，包括冰淇淋，它会加重腹泻。

焦虑：知则不怕，培养爱好

焦虑是癌症病人常有的反应，这时应该做到：

1．知则不怕。如果有什么疑问，应向医生或护士询问清楚，对痛症的正确认识是消除焦虑的良方。

2．与亲友交谈，可以坦诚地谈论疾病，让大家更好地理解，这样就不会觉得孤立无援。

3．学会放得下，“难得糊涂”是有道理的，学会“傻一点”，这样才能好得快。

4．使生活更充实些，看看电影，听听音乐，培养一些新爱好，锻炼可以帮助减轻疼痛。

5．保持情绪稳定，满怀信心，能提高机体免疫功能，顺利完成各项治疗。