揭秘女性长寿的奥秘

目录：

第一章：女性长寿的奥秘

第二章：女性的长寿十个秘诀

第三章：女性长寿离不开8种食物

编者按：根据资料统计，女人的寿命普遍比男人的长，这是为什么呢?是什么原因导致女人比男人长寿呢?小编为你解答这一奥秘，一起去看看吧!

女性长寿的奥秘

人口寿命统计资料表明：女性寿命比男性长5~10岁。那么女性长寿的奥秘在哪里呢?

激素有差别 女性寿命长是由于生理条件不同所致。女性的雌激素就具有重要作用，它能平衡血脂，有助于维持正常胆固醇代谢，减少心血管病发生风险;相反，男性性激素睾丸酮则无此作用，过多时还可干扰胆固醇代谢，增加心血管病危险。

染色体差异 人体内有23对染色体，前22对男女都一样，而第23对染色体，女性为XX，男子则为XY，因后者不配对，较容易受到损害。专家们认为第23对染色体在遗传方面的巨大作用使得妇女具有较强的适应能力。而男子单独的X染色体若发生某种基因缺陷，即可能出现血友病、肌营养不良等严重遗传性疾病，从而影响男子的寿命。男性的抗自由基损伤DNA的能力比女性要差。

烟酒为害烈 男性吸烟、酗酒、暴饮暴食、熬夜、生活不规律、不重视身体保健也要多于女性，无疑是影响男性长寿的原因之一。烟草中含有较多的化学毒物，可诱发许多疾病，如肺癌的死亡率中，男性是女性的2倍多;酗酒者患肝硬化的比不饮酒者高7倍之多。