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手机五致命危害 手机控要警惕

常眨眼,多做眼保健操

除眺望远方外,使用手机一小时左右做做眼保健操,长期坚持下去也是护眼的好方法。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实,大家可以单做“按太阳穴,轮刮眼眶”这个动作,通经活络、改善眼部血液循环,对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球,减少眼球被细菌感染的机会。

在正常情况下,人的眨眼活动频率约每分钟15次,而在操作手机,尤其是玩游戏时,注意力高度集中于屏幕,不自觉间,大家眨眼频率会显著减少,使泪液蒸发过多过快,造成眼干、眼涩等问题,因此手机“控”们也要有意识地让自己多眨眼。

如果通过以上方式,眼部疲劳仍得不到缓解,也可以滴几滴抗疲劳的眼药水,症状仍不减轻就必须停止用眼,让眼睛彻底休息一下。

总结:综上所述,我想大家都已经知道了手机的危害是很大的,因此大家必须正确使用手机,不然等到生命受到侵害的时候,后悔就莫及啦!

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手机的危害健康使用手机