骨科专家建议 保护骨骼健康做好五点

保护骨骼健康从运动开始

10月20日是“世界骨质疏松日”。您关注过骨骼健康吗？今年的骨质疏松日的主题是：“挺起您的脊梁，保护骨骼健康”。市华侨医院的骨科主任林医生建议，女性50岁以上、男性55岁以上的中老年人，每年应做一次骨密度检查。

 

轻轻一摔骨折了

张大爷今年70多岁。近两三年来，他经常觉得腰酸背痛，四肢乏力。即便偶尔腰背痛，疼得他连睡觉都睡不好，但家人劝他去看医生，他却不愿意。张大爷说：“年纪大了都这样，不碍事，吃几粒止痛片就不疼了。”

前不久，张大爷上卫生间，卫生间的地板滑，张大爷一不小心摔了一跤，坐在地上爬不起来。家人赶紧把张大爷送到华侨医院。一检查，发现张大爷的髋部骨折了。

 

“只是轻轻地摔了一下，怎么会这么严重？”张大爷很纳闷。