女人抗衰老常搓搓八部位

目录：

第一章：女性养生 常搓8个部位延缓衰老保年轻

第二章：女性养生 盘点让女人衰老的十大原因

第三章：五大“高手” 帮助女人抗衰老

编者按：每个女人都希望自己红颜不老，青春永驻，你知道有什么方法可以帮你延缓衰老吗?小编教你常搓八个部位，让衰老离你远远的!

女性养生 常搓8个部位延缓衰老保年轻

1、搓手

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

2、搓额

左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

3、搓鼻

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳

用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。