六“然”可养性情

健心“八戒”益健康

美国哈佛大学的一些学者用了40年的时间研究发现：在2l岁和46岁之间，过着舒畅精神生活的59人中，只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡；而在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人，都在55岁前死去。为此，有关专家提出了养生“八戒”，也许会对人们有所启示。

戒疑

疑心病者，总以为别人在暗算自己， 一言一行都提防，坐立不安，经常失眠。

戒妒

妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。

戒卑

觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和别人共事，愈来愈孤僻，越来越古怪。