江苏民福康科技股份有限公司 养生一族 孕产妇

孩子未来早知道 如何孕育健康宝宝

心情愉悦很重要

除了饮食,孕妈咪的情绪与心情也会对胎儿的成长与发育起着非常重要的作用。孕妇的不良心情和情绪不仅影响胎儿的心理成长,还会影响胎儿的身体发育。孕妇的不良情绪首先会影响孕妇自身的循环系统和消化系统功能,同时有可能引起高血压,末梢血管收缩以至于影响胎儿氧的供应,给胎儿的大脑发育造成影响,严重时还会导致胎儿死亡。据统计资料表明,如果孕妇情绪长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或严重刺激等,将对胎儿的下丘脑造成不良影响,致使宝宝日后患精神病的概率增大。长期处于焦虑不安、低落忧郁情绪中的母亲,所生的孩子往往躁动不安,不爱睡觉,个性怪僻,甚至智力低下,孩子长大后的社会适应能力也差。因此,孕妇在妊娠期间保持身心健康至关重要。积极的情绪可以增加血液中有利于健康的化学物质,更有利于胎儿的成长发育。

建议孕妈咪在不愉快时或遭遇精神创伤时,尽量控制情绪的波动,调节情绪以缓和紧张情绪对孕妇本身和胎儿发育造成的影响。所以,孕妇应经常保持心情舒畅、坚持散步、多听轻柔优美的音乐。丈夫应体贴妻子,为了宝宝的未来,努力创造一个舒适平和的家庭氛围。

总之,孕妇的生活方式可以影响宝宝的未来,所以在怀孕期间,孕妈咪应注意饮食和运动,保持健康的心态,为孩子未来的健康加分。

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