豆腐渣女人如何美丽变身

目录：

第一章：豆腐渣女人美丽变身

第二章：女人容易忽视的七大细菌温床

第三章：女性护肤 西兰花保皮肤弹性

编者按：所谓男人30一枝花，女人30豆腐渣，怎么做才能拯救女人脱离“豆腐渣”呢?小编教你几个小妙招，让你摆脱“豆腐渣”，还你美丽肌肤!

豆腐渣女人美丽变身

都说女人30“豆腐渣”，女人到了30多岁，也到了身体发育的鼎盛时期，不可抗拒的衰老开始光顾她们的身体。

美丽问题一：松弛与皱纹

这时的女人不得不面对一个现实：随着年龄增长，肌肤受到自由基氧化，细胞更新开始减速，微循环也补再全速运转，肌肤的锁水屏障不能正常工作，皮肤的光泽、水分、弹性减少，就会产生皱纹。

解决方案：多吃富含硫酸软骨素的食物(鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨)和核酸的食物(鱼、虾、动物肝脏，酵母、蘑姑、木耳、花粉等)。茶可去皱，是天然的健美饮料。多吃红枣、阿胶等补血食物。要注意防晒，保持充足睡眠。