一个白领健身告白

影视演员——刘牧的运动生活

演绎健康生活

以前在荧幕中看到的刘牧充满睿智和干练，真的见到后，发现高挑的身材、标准的身形和阳光的气质不由得让人目光停留在他身上。这种气质在演员中真的很少见，有一种莫名的关切感。

与健身结缘

早在上大学之前，刘牧就与健身房有着非常紧密的练习，上中学的他就不像其他孩子一样留恋于游戏机房，而是经常出现在健身房中。 “20年前重庆的健身环境跟现在没法比：一些破旧的杠铃片、哑铃和一根铁杆，吱吱作响的健身器械，就开始了我的健身之路。”刘牧回忆道。在那个健身信息和知识极为缺乏的年代，他坚持每周4-5次的负重训练和有氧训练，让他深深的爱上了健身运动。

学院中的运动身影

开始电影学院的大学生活后，刘牧的健身热情不仅没有降低．反而更加的高涨。在同班同学国庆（应该算是电影学院围度大的男人了）的影响下；健身运动已经满足不了刘牧的激情了，健美训练开始影响刘牧的身体。他不仅在电影学院中训练，而且还每天骑车从北京电影学院到中国地质大学和北京语言学院去训练。 “那时候简直太喜欢练肌肉了，围度长的很快很大：感觉自己的手臂都快放不下来了，不过感觉特别酷！”他说。“而且大重量训练的感觉简直棒极了，感觉特爷们。’不管学习任务有多重，他总要抽出时间去健身房，这对于他之后的演艺生涯也起到了很大的作用。