是什么悄悄偷走了男人的“精力”

5. 睡眠呼吸中止

这是女性中未被医学重视的一大身体疾病。如果你睡觉打鼾，请告知你的医生。

睡眠呼吸中止是这样一种情形：夜晚睡觉时呼吸中止，然后大脑再唤醒你重启呼吸。

结果是：你夜晚没有进入深度睡眠，白天则感觉非常疲惫。治疗的确能改变你的生活。如果肥胖，减肥也是一个值得建议的方法。

6. 心情沮丧

心情沮丧与疲劳二者会相互促进，令情况更加糟糕。

好的建议是：把你的心情感受告诉你的医生。治疗沮丧，甚至开始认识到这个问题都会有很大的帮助。

为何带着需要治疗的东西生活呢?

7. 睡眠不足

当需要应付的事情过多时，女人们常常要“开夜车”。

对于有孩子的人，孩子睡觉后可能常常需要再花一小时的时间工作，洗碗、收拾房间，没完没了的工作。

一周只需一个晚上睡足8个小时…相信我，盘子自己是不会跑掉的。