春季旧疾易复发 做好防护措施保健康
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编者按：春季虽然是个温暖的季节，但是却是许多疾病高发的季节，因此春季养生，应该做好预防春季多发病措施，那么如何预防春季多发病呢？春季常见病有哪些？下面小编给大家做了详细解答，赶快去看看了解下吧。
春季旧疾易复发 做好防护措施保健康
由于春天，天气变化剧烈，温度与湿度往往相差很大，气候的骤变会导致人体失调，体弱者易生病，旧病者易复发。另外，这个节气也是眼病、过敏性疾病的好发时间。
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按摩手指防病复发
从立春起，人的阳气开始从内脏向外走，阳气越来越盛，体内大量气血从里向外走，这个过程中容易出现“拥堵”现象，气血运行受到阻碍，从而引发故疾。
既然故疾复发是气血“堵车”造成的，那么，防治故疾复发的方法就应当放在如何“疏导交通”上了。肝主疏泄，只有保证肝脏的各项功能正常，才可有效遏制故疾频发。要让肝脏发挥正常功能，首先应注意保持情绪的平衡，切忌大喜大悲：在饮食上，宜清补而不宜浊补，因为“肝主青色”，所以应多吃一些青色的食物以起到养肝的作用。在起居上，不管是工作还是娱乐都要适度。
另外，为了让气血正常疏泄，我们还可以重点按摩指尖和小腹，以帮助气血的运行。在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的端点。捏揉手指尖能够起到疏通经络、调节阴阳的作用。小腹是人体的中心，对平衡人体气血起着关键作用。按摩小腹，有助于打通经络、调节气血，让阳气得以更好地生发。经常用位于手掌心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳。每天早中晚各揉一次为宜，先逆时针，后顺时针，少以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适由。
