春季易上火 4款养生茶帮你灭灭火

春季“上火”分清虚实

中医认为，人体里是有火的，如果没有火，生命也就停止了。但火应该保持在一定的范围内，如体温应该在37℃左右，如果火过亢，人就会不舒服，会出现红、肿、热、痛、烦等表现。

中医说的上火，一种是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起上火症状，还有一种是机体内存在的能推动生命机能而看不见的火。人体由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，会引起上火症状。如情绪波动、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等，都会引起上火。不正常的火又分为虚火和实火。正常人体阴阳是平衡的，实火即人体内阴正常阳过亢，虚火即阳正常阴偏少。

很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就行了。但是对于一些特殊人群，如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说，还是要特别注意的。根据中医理论，上火也分阴阳虚实，而灭这些火，用药也是不同的。

灭实火

实火症状重、来势猛。一般来说，感染性疾病，如各种炎症——热性肺炎、阑尾炎等，都属此类。发热重，恶冷轻，出汗多，咽发干，小便黄赤等，是热性疾病的共性，但都会随着病情的好转而迅速消失。灭实火可以选择牛黄解毒片、牛黄清火丸等。