春季易上火 4款养生茶帮你灭灭火

◆蜂蜜

春季适时服用蜂蜜不但可以清除体内毒素，而且可以有效增强人体素质，防止“上火”而引起的目赤肿痛、大便燥结、溃疡频发、夜睡不佳等现象。隆顺榕蜂蜜绿色、纯正、天然，不添加任何糖稀、香精、黏稠剂、防腐剂等，味道甜润，略带微酸，口感绵软细腻，爽口柔和，余味清香悠久，是市民可以放心选择的优质蜂蜜。建议蜂蜜用60℃以下温水冲服，防止破坏其营养成分，空腹服用效果更佳，尽量不要和性凉之品同饮，以免引起腹泻。此外，针对不同人群，隆顺榕推出了特种蜜，如适于春天饮用的枸杞蜜、槐花蜜、枣花蜜等，早晚一杯蜂蜜水，助您健康平稳度春天。

◆百合

中医认为百合具有养阴润肺的功效。春季服用百合可以清肺润肺，宁心安神。其甘凉清润，主入肺、心，长于清肺，润燥，止咳，清心，安神，定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安者所常用。

蜂蜜蒸百合。百合30g，蜂蜜2勺，将百合去杂洗净，放碗内，加入蜂蜜，放锅内蒸25分钟，取出即可食用。此款药膳具有润肺止咳、养阴清热、清心安神、利大小便的功效，非常适合春季服用。

总结：以上盘点的这些去火方法以及去火茶，效果非常不错，大家不妨试一试，喝一喝，对身体健康好处也很大哦。（文章原载于《养生阅刊》，刊号：2012.04，作者：张国喜，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）