万家灯火：赶走郁闷的诀窍

郁闷是什么? 它是特别憋屈的感觉，特别闹心， 但又感到无可奈何不知如何是好，还没办法发泄的内心感受， 特别茫然纠结的一种状态。郁闷和肝火也有一定的关系，就是人们说的肝郁。?如何缓解郁闷呢?肝郁怎么办呢?下面就来听听专家的建议吧。

赶走郁闷的诀窍1

赶走郁闷的诀窍2

赶走郁闷的诀窍3

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