花草减肥茶享清新身材

4、有机薄荷香草茶

制作：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。

营养tips：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。

5、自制功能茶减肥茶

制作：选取决明子10克山楂9克，荷叶15克，麦芽9克，碧螺春3-6克，罗汉果15克。将决明子山楂荷叶(切碎)，先煮15-20分钟，然后把麦芽和碧落春放进去煮10分钟，闻到几种材料的香味后就可以了。

6、玉蝴蝶花茶

制作：一茶匙玉蝴蝶花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

营养tips：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

7、南瓜山楂茶

制作：将南瓜，玉米，山楂与3碗水一起煎煮之半碗，每日2次。

营养tips：化食去脂，可以达到减肥的功效。

小编温馨提示：怎样才能让茶中的养分吸收得更充分?1.只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。2.吃茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。3.一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。