气功调身心美容改体质

目录：

第一章：中医气功美容可改善体质

第二章：5节气功美容的驻颜功

第三章：中医解读气功养生

编者按：炎热的夏天到了，长时间的被太阳照射，不但会让我们的皮肤变黑变差，还会让我们的内分泌紊乱。中医气功在这个时候就能够帮助我们解决这个烦恼。

中医气功美容可改善体质

气功全面地调整人的身心，所以它能使人无论在生理还是心理上都保持一种青春的活力，在外貌上的表现即是容光焕发，发不白，眼不花，耳不聋，牙不松。这就是气功的美容功效。

气功美容是通过气功锻炼的方式，达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。由于气功能全面地调整人的身心，故它能带给人较深层次的美，达到外形和气质俱佳。

气功美容与普通气功一样通过调身、调息和调心三种方法来达到锻炼的目的。