立夏后看清体质去养生 五型人食疗养生法

金型人要保护自己的肺：

①注意外界的天气变化。

②一定要切忌抽烟。

金型人要常做扩胸运动疏理肺气。

金型人少阴，自恃强壮，应正确对待自己的疾病。

五行阴阳体质的分类：火--大阳；木--少阳；水--大阴；金--少阴；土--阴阳大致平衡。（阳多的人；阴多的人，阳少一点的；阴少一点的；阴阳都差不多的。）

正常的人阴阳不一定完全平衡，是有一点偏性的。

金型人一定要注意通肺气，避免便秘。

金型人的大拇指指甲出现白色或污秽的点，是肺病征兆。

金型人的手出现鼓槌指是典型的中晚期肺气肿的先兆。

金型人的大鱼际出现粉红或红色的麻点，说明肺经有热。

即使不是金型人，如果出现这些症状也要注意。

金型人的养生秘诀：经常拍背、保持呼吸道通畅、忌抽烟等。

拍背有利于将痰排除（趴着拍效果更佳）。

治疗便秘方法一：每天早晨喝一大杯水。

治疗便秘方法二：揉腹法（注：同时帮助治疗胃病）。注意事项：集中注意力；深呼吸。

推荐金型人冬季食疗：阿胶鸡蛋汤（补肺阴）。

经常感冒的人可以使用期玉屏风散，有利于增强抵抗力。