用好梳子帮你巧养生

三月换一次

筷子一旦用久了，表面就不再光滑，而且经常使用、搓洗容易使筷子变粗糙，出现许多细小的凹槽、裂纹，非常容易使致病微生物残留。因此，筷子好像牙刷一样，每3个月到半年就更换一次。

清洗有讲究

现在不少家庭洗筷子是采用整把的筷子放在水龙头下搓，之后往筷子盒里一插就算洗好了。殊不知，这样筷子上很容易滋生细菌，并随食物进入人体。据检测，一双不干净的筷子上可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒。

慎用一次性筷子

一次性筷子方便快捷，拿来就用，很受食客们的青睐。然而，中央电视台多次揭露一次性筷子制作过程的黑幕：臭水泡、硫磺熏、双氧水淋、石蜡抛光，还有运输过程中受到的各种污染。 如果长期使用被硫磺熏蒸过的筷子，从筷子中释放出来的二氧化硫就会侵蚀人体呼吸黏膜，终破坏人体的呼吸系统，其后果相当严重。

在餐馆，使用一次性筷子之前，先要对其做“消毒处理”，比如用凉水清洗筷子表面，减少可能存在的二氧化硫残留;用开水烫一下，杀死筷子表面的病菌。

正确的方法是：先把筷子表面冲净，再用洗洁精仔细搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可冲洗并沥干水后，再放进筷子盒。

结语：巧用梳子养生，你学会了吗?其实养生并不难，只要你肯用心，你也可以很健康!(文章原载于《家庭保健》，刊号：2012/04，作者：路路/李晓露/张修正，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。