女人养生 应如何呵护胃健康

推荐4款养胃暖胃食疗方

推荐一：薏米山药羹

原料：山药200克，薏米200克，红糖50克，玉米淀粉10克。

做法：

1、先将薏米淘洗干净，用温水泡;

2、山药去皮洗净，切成小丁;

3、锅内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;

4、继续用小火煮至熟烂;

5、放入红糖熬开，加入水淀粉(玉米淀粉10克加水)勾芡出勺。

特色：色泽微红，绵软甜香。

推荐二：党参炖墨鱼

原料：墨鱼250克，党参10克，香菇(鲜)30克，料酒10克，姜10克，大葱10克，盐3克，味精2克。

做法：

1、将党参洗净后切成4厘米的段，墨鱼洗净后切成丝，香菇切成丝;

2、将墨鱼丝、香菇丝、党参段、料酒、姜片、葱段、盐一同放入炖锅内;

3、加入适量清水炖30分钟，再加入味精搅匀即成。

特色：调理脾胃，口味鲜香。