母乳 6月内婴儿的理想食物

母乳 对妈妈宝宝都好

没有什么比母乳更方便省事的了——宝宝一哭，妈妈可以马上满足他。宝宝的心理特点之一是，一旦有需求，就必须马上满足，他们未成熟的身体既不懂得也不适合等待。肚子饿时马上吃到香甜的母乳，会让宝宝更好地建立起对人生的信任感。无论白天黑夜，母乳随时随地生产，存储在乳房里，永远新鲜，也不会枯竭。喂母乳既能省却准备奶粉的麻烦，也能够免除宝宝的哭声而引起妈妈的内疚与焦虑。特别是在夜间，喂母乳能够让全家人都睡的更安稳，疲累了一天的身体能得到很好的休息。尤其方便的是在旅行途中，不必担心开水供应、奶瓶消毒、喂奶用具的清洁等等问题。

哺乳的过程还是母子交流的一种重要手段，有助于母子双方的感情交流。另外，分泌乳汁是需要能量的，其中—部分取自怀孕期间积攒下的脂肪。对于健康的妈妈来说，母乳喂养的头3个月，每个月可以减重0.8千克！这一箭双雕的事，可比花钱买奶粉再花钱去健身房要划算多了。

哺乳的好处还不只如此，它也有利于妈妈产后各项机能的迅速恢复，还有助于降低乳腺癌和卵巢癌的风险。美国科学家曾对5000名妇女进行了调查，发现凡是给宝宝喂了9—12个月奶的妇女，没有一个患上乳腺癌。美国伯克利博士曾在其所著的《营养抗癌》一书中写道： “如果给婴儿只喂牛奶而不吃母乳，不仅会增加孩子长大后罹患癌症的可能，同时母亲自己也易患癌症。

因此，他奉劝众多年轻的母亲，应该给婴儿喂自己的奶，这不仅有利于孩子的健康成长，同时也是母亲避免患乳腺癌的理想方法。”综上所述，对于正常的妈妈以及足月的宝宝，前6个月的纯母乳喂养完全可以满足宝宝的营养需求，只需要注意补充维生素K和维生素D，不需要过早添加辅食。母乳喂养对于宝宝和妈妈的身体健康都是有好处的。只有当无法母乳喂养的时候，才推荐使用婴儿配方奶粉。

结语：专家提醒，在母乳喂养的同时，要注意补充维生素K和维生素D。母乳喂养可降低妈妈们患乳腺癌的几率。（文章原载于《养生杂志 》，刊号：2012.05， 版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。