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17个心理减压秘笈 女人要学会“卸下妆”

心灵减压秘籍6:增加定期存款

开个只存不取的银行账户,增加你的定期存款,哪怕只是3个月的短期定存,也能帮女人大大减轻心理压力。

心理专家说,财务问题是让女人备感压力的问题,而“存款”则能让女人底气十足,帮女人有效减压。

心灵减压秘籍7:彻底“删掉”旧爱

绝对不要在微博上“悄悄关注”他,并且还要删掉博客、msn、微信上对他的关注。

心理专家说,女人很容易因为旧爱的某些行为或变化而出现没必要的心理波动,承受没必要的压力。

好的办法就是──从你的生活中彻底“删掉”他!

心灵减压秘籍8:和朋友聚会

主动邀请朋友一起聚餐,吃美食、聊八卦、逛街购物,和朋友聚会是能帮女人迅速释放压力的方法。

心灵减压秘籍9:改变房间布局

找个周末,改变家中的布局,不论是调整家具的位置,还是更换壁纸、沙发,甚至只是换一副全新的窗帘,都能让女人感觉全身心的放松。

心理专家说,这是因为家是女人心中的终依靠,所以一个焕然一新的家能帮女人缓解压力。

而且,如果能在改变房间布局的同时,清理掉家中长期闲置不用的物件,比如旧衣服、旧杂志等,就会如同情理掉了心中的那些压力元素,有意想不到的减压功效。

心灵减压秘籍10:剪个新发型

伦敦的新心理学研究发现,比起购买新衣服,剪个新发型更能帮女人减压,同时激活心理抗压能力。

心灵减压秘籍11:把手机调到震动

你一定想不到,那个响个不停的手机,就是让你倍感压力的罪魁祸首。

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