夏天腹泻怎么办 肝脾不调伤食腹泻药膳方

安神食药膳

豆麦汤：原料：黑豆3 0g.浮小麦3 0g，莲子7粒，黑枣7个。

制作：先煮黑豆、小麦取汁去渣。用豆、麦汁再煮莲子、黑枣至熟。亦可放入冰糖少许。

效用：敛汗，益心肾。凡因心肾不安而引起的心烦盗汗、神疲乏力、记忆减退、健忘等症，可辅饮此汤。

甘麦大枣汤

原料：小麦30g.大枣10个，甘草6g。

制作：三物水煮去渣。代茶饮。

效用：养心宁神，和中缓急。适于因心脾不足而引起的精神恍惚、不能自主、悲伤欲哭、呵欠频作等症。

栗子桂圆粥

原料：栗子10个(去壳用肉)，桂圆肉15g，粳米50g.白糖少许。

制作：栗子切成小碎块，与米同煮，如常法做粥，熟粥后放人桂圆肉，食时加入白糖少许。

效用：补心肾，益腰膝。适宜于因心肾精血不足而引起的心悸、失眠、腰膝酸软等症。