补钙的食物有哪些 12款超效补钙壮骨靓汤

6.蜂蜜拌香蕉：润肠通便。

7.蜂蜜+梨：润肺止咳。

8.蜂蜜+鸡蛋汤：补气血，润肠通便。

9.蜂蜜+红茶：益气提神。

10.蜂蜜拌猕猴桃：通便，抗肠癌。

11.蜂蜜拌白萝卜汁：化痰止咳。

12.蜂蜜拌胡萝卜汁：明目。

13.蜂蜜拌西瓜：通便抗癌。

14.蜂蜜拌枇杷：化痰润肺。

1.人参蜂浆饮：人参末3克融入蜂蜜一匙，再兑入适量温开水，可益气、增强免疫力。