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夏日美容 10款食疗驻颜方

目录:

第一章:食疗养颜亦有方

第二章:乌鸡食疗方补血养颜抗衰老

第三章:3款中医食疗汤美容养颜又保健

编者按:没有人会拒绝漂亮。想要真正的漂亮可不是只靠给自己拼命的涂脂抹粉哦!由内而外的美丽才应该是大家追求的目标。食疗养颜,帮你吃出美丽哦!

食疗养颜亦有方

养颜是人们养生中的一个重要内容之一。不说是男士还是女士,都注重自己的“颜色”。特别是女士,不惜重金给自己“涂脂抹粉”。然而,这样一来不但成本大,而且其效果也是不那么明显的。祖国医学从“治本”的角度出发,提倡食疗。食疗养颜的方药很多,今辑常用的、易于找药的方介绍如下。

1、银耳枸杞羹

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夏日美容 10款食疗驻颜方

银耳15g,枸杞子25g,同人锅内加水适量,文火煎成浓汁后加入蜂蜜适量再煎5分钟后服用。隔日1次,温开水兑服。此羹有滋阴补肾、益气和血润肌肤的作用。

2、胡桃芝麻饮

胡桃30g,芝麻20g,均研细末,与牛乳、豆浆各200mL调匀,煮沸,加白糖适量调味,分早晚饮服,有补益虚损,生津润肠,润肤消斑的作用。

3、核桃糊

白芨30g,黄豆、核桃各250g,炒熟捣烂成粉末状,每日早晚取2匙,开水冲服,可防治面部憔悴。

4、杏仁粥

粳米100g煮粥,待稠后加入甜杏仁粉10g,再煮沸即成,常服有润肤嫩肤作用。

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