仙草灵芝到底有多“灵”

灵芝美食攻略

润肤去皱 灵芝鹌鹑蛋汤

食材：灵芝片60克，鹌鹑蛋12个，红枣12个，白糖适量

做法：红枣去核洗净，鹌鹑蛋煮熟，去壳;把全部食材放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

功效：隔日1次。有补血益精、悦色减皱之效。适用于气血不足、面色无华者。

糖尿病患者 灵芝南瓜羹

食材：灵芝片15觅，生南瓜150克

做法：南瓜洗净切片，与灵芝片同放入碗内，上蒸锅蒸至南瓜烂熟成羹。

功效：每日1次。有补气养阴、固本安神之效。适用于气阴不足之糖尿病患者。

冠心病患者 灵芝田七瘦肉汤

食材：灵芝片10克，龙眼肉15克，猪瘦肉50克，曰t、生姜各6克，盐、味精适量

做法：猪瘦肉洗净切小块，田七打碎;所有食材共入炖盅内，加开水适量，文火炖30分钟;调味即可。

功效：每日1次。有益气养心、祛瘀止痛之效。适用于冠心病属气虚血瘀者。