食疗补回健康脾胃

目录：

第一章：解析脾虚症状 食疗补回健康脾胃

第二章：脚趾保健操 助你健脾更养胃

第三章：脾胃保健必做的四点

编者按：脾虚是现在许多人身体都会出现的状况，那么脾虚怎么办呢？脾虚吃什么好？脾虚的症状有哪些？如何健脾胃？下面小编一一解答，告诉大家一些食疗健脾养胃方法。

解析脾虚症状 食疗补回健康脾胃

中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。

脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。

脾虚的症状

消化道：便秘or大便稀溏

从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。