宅女如何宅出健康
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5分及以下
普通人。你的生活很大众,也相对稳定、其实不妨试试偶尔在周末做两天宅女.让每天都精细保养化妆的皮肤得到放松,同时也放松自己的身心。
6—10分:
间歇性宅女。你已经极其宅女的潜质.目前你乐于在宅女和难常人的状态问变换,如何迅速从宅女的状态转换到光鲜鉴人.是你需要掌握的功课。
11—15分:
标准宅女。没错,宅女说的就是你!虽说做一个宅女也没有什么不好.但出于健康的考虑,还是建议你不要过于孤僻和懒散,善待自己,找到适合自己的健康的生活方式。
初级宅女 宅着知天下事
宅女不爱挪窝,但只需点击几下鼠标,就能将Email在几秒之内发送到地球的另一端;只需偶尔扫一眼屏幕右下角闪闪的图标,就能第一时间知悉远方亲友的音容笑貌,进行毫无障碍的即时沟通;只需想起一个泛黄的名字,就可以在各种SNS上面联系到思念的另一头;只需将自己关心的人的博客拖到订阅器,甚至可以知道他们今天吃了什么午餐:交际圈子可以覆盖整个地球,海内存知己,天涯若比邻。
宅女热爱网络,只需在Google中输人一个词,就可以得到几乎所有的相关信息,上至“神州八号”无人飞船的发射过程,下至刷牙是该在饭前还是饭后,事无巨细,一览无余;只需登录几个网站.就可以看尽天下新闻,偶尔,还能看到点真相。
所以,别看宅女们足不出户,似乎永远都痴痴地坐在同一个地方,其实她们身宅而心不宅,对于她们来说,世界就是一个小村子,运筹帷幄之中,就能决胜千里之外。
初级宅女的宅健康忠告:
女性长时间持续使用电脑,易导致视力下降、颈椎病,久坐不动还会使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧,从而影响生育。
1.每30分钟左右小休息1-2分钟,闭上眼睛,做—下颈部及躯干的伸展远动。
2.注意保持正确的坐姿。
3.即使坐着的时候,也要动动双腿,改变改变坐姿.以防深静脉血栓
中级宅女——宅着休养生息
叔本华曾经这样评价独处:完全、真正的内心平和和感觉宁静,这是在这尘世间仅次于健康的至高无上的恩物,也只有在一个人孤身独处的时候才可觅到。而要长期保持这一心境,则只有深居简出才行。虽不提倡过度的深居简出,但宅在家确实有—定的好处:没有太多事业和人事压力的生活;时间比较自由;拥有更多的机会去思考。因为宅,所以才有更多的时间用来读本好书,弥补平时不能静心阅读的缺憾;因为宅,才有更多的精力用于家居布置打扮,把小窝收拾得漂漂亮亮;因为宅,才有心思来研究厨艺,花少的钱,做健康可口的佳肴。