例假期补血五秘方
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编者按：女人一到经期，身体就会失去大量的血液，因此需要好好的补血，吃什么补血？今天小编给大家推荐一些补血食疗秘方，经期补血效果非常好哦。
女人“例假”期间补血5秘方
女性月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。下面为女性朋友推荐几道经期补血汤供选择：
姜枣红糖水：
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
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做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
山楂桂枝红糖汤：
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
