夏天切莫贪凉而伤了身

第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。

所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在 28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。

夏季使用空调应该注意以下3点：

①使用前一定要先清洗空调过滤网约积尘;然后用消毒液将过滤网浸泡消毒;

②每天开机的同时先开窗通风20—30分钟.同时空调开启的时间不要太长，好每限3—4个小时停机一次，此时人可以到室外透口气.活动一下筋骨;同时开窗换气15分钟，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气;严禁在房间吸烟;

③空调温度设定不宜过低，室内外温差应控制在5℃以内，空调房间的温度应尽量选定在26℃附近。

结语：夏天天气炎热，使用空调时要注意不要对着风头睡觉，睡觉时应该配条毛毯，以防夜间温度下降感冒。(文章原载于《健康与营养》，刊号：2012年第三期，作者:王凤岐，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。