流火季节最要养心

快行动

1.足够重视：如果出现上述的种种迹象，应立即给予高度重视，该检查时切记要在第一时间去做检查，要随时保持高度的戒备状态。

2.芳香伴随：经中医几千年的验证，芳香的东西具有较为明显的活血通脉络的效果。芳香可以走窜，也就是说芳香物质可以使得我们的血液处于一种尽量稀薄，并且是快速流动的状态，这样一来，血管壁不容易因“垃圾物质”的停留而变得狭窄，同时血液的稀薄状态的运行速度也会改善原本流动缓慢的血瘀状态。这一点已经被现代医学的广泛试验认可，植物中含有的挥发油成分对血瘀的确具有明显的治疗作用。

随身香囊

成分：梅冰片lg檀香末5g、丁香3g、川芎3g，自己喜爱昧型的精油数滴，置于布口袋内，随包携带即可。1m之内都可以嗅及芳香气味，也可以专门于睡觉前放在枕边供夜间使用。

上等芳扇：

檀香是名贵的中药，很多重要的治疗冠心病的中成药里都有它的影子：一把上等的檀香扇，既可以用它物理降温，也可以用它养心于时时刻刻。它扇出的风，也就是那芬芳的气昧可以使得血管扩张，血流增加，这也是我们嗅到它的味道后觉得惬意和放松的原因之一。

以“香”代茶：

成分：藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g.川芎3g开水冲泡即可，可以依据各人口味适当加入冰糖：

口感：淡淡的芬芳清爽的气味，还带着药香。

3.一穴当关：内关，历代中医都把它作为心脏病的首选治疗和预防的穴位。作为心脏的要塞，只要每天坚持按摩3分钟，或是5分钟，心脏内的血瘀状态和痰湿阻滞状态均可得到本质性的改善。

位置：在前臂掌侧，腕横纹l-2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱(手腕上明显的两根凸起的筋)之间。

4.制造快乐：高强度的工作和生活压力下，每天似乎总有忙不完的事情。而长期处于这种不良情绪和压力下，对于心脏来说并不是什么好事，所以，我们需要自己来创造些欢乐，哪怕这种开心的氛围是刻意营造的也好，比如去听段郭德纲的段子或是看段赵本山的小品，毕竟在那开心惬意的短暂时间内，我们的心脏很放松，得到了休息。