流火季节最要养心

强壮心脏机能

人体宛若一个用电的机器，电能充足时，可以任意开足马力，出色地完成任何事情，一旦能量出现不足，就只能通过降低功率的手段去完成任务。这个时候的身体对于心脏的能量供给明显减少当身体能量不足会导致心脏搏动力弱、或血液输出不足、或是心律不齐的发生：心脏会因为缺乏能量而不得不陷入低档的工作状态，此时勉强维持生命尚可，如果怡巧遇到激烈的运动或是特别的情绪刺激，心脏随时会有罢工的危险。

中医认为，心脏本身并不产生气血，气血这一类能源物质均是由脾来产生并供给各个脏器。气血充足时，心脏的动力强劲，血液会不断地、充足地供应到全身各处，而—旦气血供应不足，心脏就无法再以正常状态工作。这种状态下,我们就不能再勉强心脏拼命工作以获得整体效率的保障，而是应该采取健脾益气补血的方法来从源头上给心脏提供充足的能源和气血。

当身体出现以下情况时，就说明你的心脏已经负倚过重了需要注意了。

1.面色白而似枯骨(墙皮色)

中医认为心脏是否强壮，常常会通过面包来表现出来，如果面色白而无光泽，像是墙皮那种白，这就是气血不足，不能正常供养心脏所导致的。

2.心悸，劳累后加重

劳累时会损耗大量的能量，必然会出现四处能源告急，作为耗能大户的心脏自然是首当其冲

3.气短

心和肺之间有一个血氧交换的小循环，心脏无力推动血液时，肺的呼吸功能亦随之减弱，于是感觉气短。

4.头晕

身体里的气血就像自来水的水压一样，楼层越高，压力越小，当脾虚时，气血的供应不足，压力自然减小，于是处于人全高点的头部因得不到气血的供养而发生眩晕。