现代人生活原则 梳理人生

19、早上出门前鼓励自己。

很多时候我们需要一点鼓励，一天开始前，不妨握下拳头，说句“给力”的话。

20、午饭后看个笑话。

午饭后昏昏欲睡时，不妨看一个有趣的视频或笑话，可以刺激大脑，给你增添能量。

21、别用酒精麻痹自己。

戒掉烟酒等不良物质，虽然很难，但成功之后不仅对健康大有好处，幸福感也会大增。

22、每天锻炼半小时。

维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到佳保养，何乐而不为呢?

23、试着迎接恐惧。

害怕失败、担心意外等各种顾虑，会让我们恐惧畏缩、止步不前。此时，勇敢地迎接恐惧，只有迈过去，才能战胜它。

24、设计一份健康食谱。

自己烹饪的乐趣，在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱，让生活规律又充实。

25、睡前花10分钟反省自我。

临睡前，快速回忆一遍一天的生活，总结成功的喜悦、失败的教训，这种“自省”，会让你变得更理智、成熟。

26、与不熟悉的人聊聊天。

聊天是非常愉快的体验，特别是与不那么熟悉的人说说话，会给你带来很多新感受。

27、还清所有债务。

债务缠身，会给心理增添压力。生活朴素一些，别买不需要的东西，轻松简单才更快乐。

28、远离伤害你的人。

生活不可能十全十美，有时你尽了全力，也不能得到理解。对于那些伤害你的人，好果断说“不”，不要让它长久纠缠。

29、能够原谅他人。

如果有人请求你的宽容和谅解，请记住，给别人一个机会，其实也是给自己一个机会。

30、把美好时光记录下来。

把生活中难得的美好经历记录下来，比如拍张照片、写段日记等，无聊时，可以用它们点燃你的快乐回忆。