喝红酒软化血管不靠谱

不良习惯也影响寿命

人体寿命长短在出生时就写进了“基因”中，这和中国古代“生死有命”的宿命论观点暗相吻合。不过英国科学家们同时认为，后天不良习惯也会对寿命产生影响。英国科学家研究发现，在人的一生中，染色体“端粒”会越缩越短，当“端粒”因为过短而停止工作时，DNA就不再受到它们的保护，染色体就无法保持稳定，细胞也将走向死亡。格拉斯哥大学的科学家们下一步的研究计划，将是找出哪些先天性或后天性因素可能导致染色体“端粒”会变短，其中可能包括遗传因素或环境因素，从而确保科学家通过DNA检测法对“人体寿命”长短的科学预测能够更加地精确。

偏瘦的人不运动胆国醇也会高

英国艾塞克斯大学的研究人员将110名男性分为三组：36人体形偏瘦，每周做3次有氧运动;46人同样体形偏瘦，但不运动;另外28人为没有运动习惯的肥胖者。研究结果显示，虽然两组瘦人的体重和身高相差不多，但有运动习惯的人总胆固醇和低密度胆固醇含量明显低于不运动的人，患心血管疾病的风险低。此项研究还表明，体形偏瘦，但没有运动习惯的人，虽然脂肪没有胖的人多，但血液中的胆固醇含量却没有改变，心脏病等疾病的发病风险与胖人无异。其原因是，心脏病与胆固醇含量紧密相连，尤其当低密度胆固醇脂蛋白含量高时，容易促使动脉硬化。因此建议体形偏瘦的人也应培养健身意识，养成良好的运动习惯。

前不久网上流传一个说法：吃一包方便面需要32天解毒。使得一些常吃方便面的食客一时间也着急害怕了.，担心体内的毒素增多，过着纠结的日子，解不开心里的疙瘩，这样下去更有损健康。

结语：凡事都是有利有弊的，一样东西的拼命补充，就有可以导致其他物质的摄取减少，所以不管是什么，都是要循序渐进的。(文章原载于《自助养生》，刊号：2012.04，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。