嚼口香糖 一次只能10分钟
·嚼口香糖赶走负面情绪·揭秘嚼口香糖的学问·一款口香糖竟含十六种添加剂
过多咀嚼会致肌肉疲劳
校园中嚼口香糖似乎形成了风气。不少青少年儿童人手一瓶口香糖，仿佛随时随地腮帮子都在动。别看吃口香糖事小，养生学问却还不少。目前市面上在售的口香糖分两种，无糖和有糖。如果是有糖的口香糖，所含的是从蔗糖中提炼出来的甜味剂，在咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔。如果平时毫无节制吃太多，有可能增加患龋齿的风险。此外，大量胃酸也可伴随口香糖反复咀嚼而产生。因为咀嚼口香糖和咀嚼食物很类似，所以会刺激胃酸分泌，咀嚼时间过长，胃酸就会在胃内堆积。“老胃病”对此要特别注意。在过饥过饱状态下，长时间咀嚼口香糖可能引发恶心、食欲不振、反酸水等症状。而且反复咀嚼时会吞下大量空气，使人感到胀气。长期下去还可能导致炎症和溃疡发生。
咀嚼超过十分钟就应吐掉
每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟。现在很多酒楼服务非常贴心，会在顾客买单时奉上免费口香糖。餐后咀嚼口香糖一定不要太长时间。如果咀嚼过久，分泌的消化液会损伤胃黏膜，当时就可能产生不适。对于男孩来说，经常咀嚼口香糖能锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，帮助脸形变得更有棱角;但爱美的女孩好适当节制，否则咀嚼肌太发达，容易长成“国字脸”。不少家长担心，孩子误吞口香糖后胶质物残留体内怎么办?其实，口香糖的胶质成分虽然难以消化，但它终会通过身体排泄出去，不会粘在体内的某个部位，所以此类担忧大可不必。
学龄前孩子往往自控能力不强，卫生意识不够，可能会在咀嚼口香糖的间隙，从嘴里拿出来放在手里捏几下，然后又放回嘴里。这样会把手上的细菌吃进嘴里，所以家长好教育孩子只能一次性咀嚼口香糖。
两岁以下幼儿禁吃口香糖
对于两岁以下的幼儿，严格禁止吞食任何形状的口香糖。因为他们气管窄小，吞咽功能未发育完全，而口香糖一入口就变得又黏又软;一旦造成误吸、堵塞黏住气管，将有极大危险，严重者会引发窒息，甚至危及生命。对于低龄幼儿，夹取喉咙异物的工具非常难施展拳脚，救治难度会较成人大很多。
