夏季穿凉鞋致脚跟老皮厚 足部保养要做好

足部护理10妙招 让你拥有靓丽双足

Q1：穿高跟鞋会加深足部问题，影响足部健康?

A1：正确来说，应该是穿着不合脚的高跟鞋会加深足部问题。导致女性脚部出现问题的大原因就是经常穿着不合脚的高跟鞋用力行走。而高跟鞋不利于足部健康的原因是由于鞋跟较高，鞋子就会向前倾斜，而双脚便会在鞋里向前滑，而脚趾由于受到挤压，也会形成脚趾外翻情况。

Q2：相对于高跟鞋来说，还是平底鞋有利于足部健康?

A2：事实上并非如此绝对。其实有点高度的高跟鞋反而不容易使双脚感到疲劳，那是因为鞋跟分散了身体对脚后跟的冲击力，从而减轻对脚部的负担。如果说穿上高跟鞋，你会感到不适甚至是疼痛，那极有可能是因为你没有选对合适自己双脚的高跟鞋。

Q3：如何挑选适合自己的高跟鞋?

A3：首先要了解自己的双脚，对双脚的长度与宽度进行准确的测量，还有脚尖的形状也是挑选高跟鞋的考虑因素之一;其次是一定要亲自试一试鞋子，检查高跟鞋的稳定性，只有自己亲自试穿并进行走动，才能确认和脚感，检查出脚部是否有不适感。后就是要检查脚部与高跟鞋的几处地方，例如：脚在鞋里是否会向前滑?重心是否在鞋跟处?大小脚趾是否顶到鞋?侧面是否会敞开等等。

Q4：光脚练瑜伽也会造成足部真菌感染?

A4：如果你是光脚站在瑜伽馆里公用的瑜伽毯上的话，那么便会极有可能引发足部真菌感染。足部癣菌比较容易在高温潮湿的环境下滋生，而公用的瑜伽毯上会携带很多种足部癣菌，一旦你的双脚出现微小的破损伤害，便会很容易造成足部的真菌感染。所以，每次练瑜伽时还是携带自己专用的瑜伽毯比较好。

Q5：无论家里还是外面做足疗容易感染脚癣?

A5：无论是在家里还是足疗店，如果不注意卫生，消毒不严格的话，便会很容易感染上脚癣。脚癣俗称“脚气”，是一种由真菌引起的足部皮肤感染。由于脚癣是一种接触传染性皮肤病，因此，只要接触过带真菌的拖鞋、毛巾和足浴盆等都可能被传染。还有在足疗时，如果碰巧给你做足疗的人刚刚接触过患有脚癣的人，然后不洗手又来给你做足疗，就很可能将真菌传染给你。如果想要足部健康获得放松，首先就是要选择正规并卫生的足疗店，即使是在家泡脚也要避免与家人共用毛巾和泡脚药水。