7习惯伤胃 白领打响“保胃战”
3、按摩太阳穴
脑力工作压力大,头晕、头疼是常有的事,此时简单的方法就是按摩太阳穴。
太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。
午饭后揉一揉太阳穴,三五分钟即可,往往有不错的提神醒脑的作用。
4、刺激明眼穴
眼睛干涩时,可以动动手指上的明眼穴。
左右手的大拇指中间的骨节上。
用一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激,以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间,或是等车的空档期自行按摩。
3、按摩太阳穴
脑力工作压力大,头晕、头疼是常有的事,此时简单的方法就是按摩太阳穴。
太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。
午饭后揉一揉太阳穴,三五分钟即可,往往有不错的提神醒脑的作用。
4、刺激明眼穴
眼睛干涩时,可以动动手指上的明眼穴。
左右手的大拇指中间的骨节上。
用一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激,以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间,或是等车的空档期自行按摩。