合理析梦摆脱老年愁绪

人老了别犯这些忌

忌不服老

逞强、不服老，是绝对要不得的。在战略上要不服老，在战术上要服老，二者结合，庶几近之。

忌无所事事

蒙田说得好：“如果不让大脑有事可做，有所制约，它就会在想象的旷野里驰骋，有时就会迷失方向。”

忌提当年勇

这也算是一种自然现象，争胜好强也许是人类的一种本能。然而一旦年老，争胜有心，好强无力，便难免产生一种自卑情结。可又不甘心自卑，于是只有自夸当年勇，可以聊以自慰。对于这种情况，别人是爱莫能助的，从零开始是唯一正确的想法。

忌自我封闭

封闭，有行动上的封闭，有思想感情上的封闭，形式和程度也因人而异。老年人不管有什么形式的自我封闭现象，对个人健康都是不利的。我奉劝普天下老年人力矫此弊。

忌老想到死

俗话说：“黄泉路上无老少。”可是人一到了老年，特别是耄耋之年，离那个长满了野百合花的地方越来越近了，此时常想到死也是非常自然的。关键是：想到以后，自己抱什么态度。惶惶不可终日，甚至饮恨吞声，要不得，这样必将成陶渊明所说的“促龄具”。正确的态度是，顺其自然，泰然处之。

结语：老年人在晚年生活时，也要对自己的生活做到有安排，有规律，不要觉得生活没有了乐趣，可以培养自己的业余爱好，丰富自己的生活。

(文章原载于《大家健康》，刊号：2012年第4期，作者：朱信，若水，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。