人一上了年纪就会有老人臭 避免老人臭你需要这样做

走近一些老年人身边，常常会闻到一种类似于陈啤酒，让人不愉快的气味，这种味道俗称为“老人臭”。日本研究人员用“加龄臭”，来代指随着年龄增长而出现的体臭。有“老人臭”的人自己常常是浑然不觉的，但外人一接近就会明显闻到，当别人一走近自己就下意识的捂住口鼻，无疑是一件让人尴尬的事情。人年纪大了为什么会有老人味？

有关“老人臭”，科学家也进行了一些研究，他们发现，人体分泌出的脂肪酸被氧化或者人体皮肤表面细菌发酵都会产生一种被称为不饱和醛的物质，通常说的老人臭，便是这种不饱和醛带来的。我们年轻的时候，新陈代谢快，抗氧化能力强，产生的不饱和醛是微不足道的。

人一上了年纪，身体机能难免会有所下降，这时我们的新陈代谢更慢，抗氧化能力也大不如前，也就比年轻时候更容易产生和积累大量的不饱和醛，这就是“老人臭”的主要来源。因此，上了年纪的人有“老人臭”也不需要太担心，这归根结底只是随着年龄增长，身体老化的一个信号，是个正常现象。

除了身体机能老化，一些多年养成的不良习惯往往也会加剧“老人臭”。喜欢吸烟、喝酒的人到了一定的年龄，烟龄、酒龄变长了，往往烟瘾、酒瘾更大，因而身上总是散不去烟酒臭味。

“老人臭”总是一件让人尴尬的事情，谁都不想被身边人投来嫌弃的目光，那么有哪些办法可以避免老人臭呢?