江苏民福康科技股份有限公司 养生一族 孕产妇

夏季孕妇出门前 出门后都要抹防晒霜

蒲公英叶

蒲公英叶口感微苦,略辛辣,富含多种维生素和矿物质。它低脂低钠,不舍饱和脂肪酸,无胆固醇,植物纤维含量高,富含叶酸、维生素A、维生素K、维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素B6等。此外,蒲公英叶的钙、锰、铁,磷、铜元素的含量也很高。

蜜瓜

炎炎夏日,咬上一口清凉的蜜瓜,不仅解暑还有益于身体健康。一小碗蜜瓜只有53卡路里的热量,却能满足人体1天所需的维生素A和维生素C。蜜瓜的β胡萝卜素含量极高,能提高视力,并有益于肺功能。

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柿子椒

柿子椒内维生素A和维生素C的含量极高,对心脏、肺、眼睛等组织器官大有裨益。柿子椒的热量极低,一小碗柿子椒片只有25卡路里热量,受到减肥人士的追捧。

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西红柿

西红柿能提高皮肤的自然免疫力,改善皮肤对有害光线的抵抗能力。西红柿有降血压,抗胰腺癌和预防乳腺癌的功效。1周吃4次匹红柿,还有能降低胆固醇的功效。同时,西红柿含有大量番茄红素,能够对抗自由基。

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